「東北沢」駅徒歩1分

コンセプトは「身体目覚める!軽くなる」

少人数制のプライベートスタジオ

日々を快適に過ごせるためのプログラムを

ご用意しております。

​詳しくは、動画をご覧ください。

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​スタッフ紹介

私は、他のトレーナーとは、少し違うキャリアを歩んできました。40代以上の方々に特化した運動指導です。「スクワットなんてできない」「腰の痛みは諦めている」でも、実は、メニューや道具を工夫すれば、どんな人でも、トレーニングできます!オーダーメイドメニューを考案することに、私は、いつもどうしようもなく、ワクワクしています。このことは、運動が苦手な若い女性に、多様なメニューを提案することにもつながっています、年配の方には介護がいらない!身体づくりを。若い方々には、自分の身体が好きになるちょっとした運動のコツを届けられたら。関節、骨盤、リンパ、筋膜、何時間でも話せるほど、カラダのことがとにかく大好きです。笑顔溢れる時間を、一緒に過ごしましょう!苦手なこと 日本語 (※日本人です))資格 東京都健康長寿医療センター認定介護予防運動員シナプソロジーインストラクター水中機能改善運動指導員

トレーナーを目指すきっかけは、
夢を諦めたときから、始まりました。
幼少期から追いかけ続けてきた、
プロ野球選手になるという夢。
ですが、大学までケガに悩まされ、
夢は叶えられませんでした。
新たな夢は、カラダの悩みを抱えた
人を支える、トレーナーの道でした。

高齢者や女性が、美しくしなやかな身体を
手に入れ、心も体も変化していく姿を
見るのが何よりの喜びです。
得意メニューはお尻や下半身エクササイズ。
パーソナルの良いところは、
一人一人の身体に合わせ、
あなただけのメニューを提案できること。
「できた!カラダ変わった!」
を少しずつ積み重ねながら、
一緒に楽しく、運動を始めていきましょう!

ほんの少し似ていると言われる芸能人 
滝沢秀明(実際に見てお確かめください)

instagram  

trainerkoh2020

資格
全米エクササイズ&スポーツトレーナー協会認定パーソナルトレーナー(NESTA-PFT)
ViPRインストラクター
ボディキネシスインストラクター

私は子供の頃、運動は好きでしたが体力がありませんでした。大人になると体力はないまま頭痛、肩こり、腰痛、便秘に悩まされ、その症状は病院へ通院することでしのぎ、その痛み辛さを運動したりすることで解消することはしませんでした。実際、医師からも運動することを勧められてはいましたがやりませんでした。そんな私がトレーニングスタジオのサポートスタッフの仕事を引き受けたことで、少しずつ変化しています。今では自ら、毎日体を動かし運動する生活になりました。そしてその運動する大切さをお客様にお伝えし、またお客様にも喜んで頂けている、分かち合えている事を何よりも幸せに感じております。運動なんてやったこともない、何もできない、そんな所からのスタートでいいのです。カラダが整って行く感覚を、ぜひ皆さまに味わって頂きたいと思っております。

市原香織

VOLTEX-YOYOGIトップセラピスト。

Anela主宰。2007年からセラピストとして活動。
自身が重度のアレルギー症状を、玄米菜食などの自然治療や、腸内環境を整えることによって改善した経験をもつ腸のスペシャリスト。
自分のように悩む方へ腸から健康になる方法を伝えたいという想いから、日本美腸協会の認定講師として、都内を中心にセミナー開講中。

また、自身も一児の母であり、妊娠中や妊娠を望む方、産後のママたちの心身の状態に寄り添いながら腸セラピーやマタニティマッサージの施術を行う。

人生のどの段階にいても、自分自身を知り、セルフコントロールできることで日常は豊かになると考え、セラピーや講座を通して自分と向き合うきっかけにしてもらえたらと活動に努めている。

 

資格

日本美腸協会認定講師、認定セラピスト

American Massage Therapy Association 300h program修了(Hawaii)

日本アロマ環境協会認定アロマセラピーアドバイザー

 

​​パーソナルトレーニング

(個別指導)

運動を始めたいけど、最初は不安…!
おうちでの 正しい鍛え方 身につけたい!
プロのトレーナーが あなたのためのオリジナルメニューを作成。マンツーマン指導で、無理なく、最短距離で成果を出します

30分 3,000円

45分 4,500円

60分 6,000円

*全て税別表示

リラクゼーションストレッチ

カラダも心もゆるむ、新感覚のリラックスストレッチ。コリをほぐし、筋肉を本来の長さに戻すことでカラダをリセット。ほぐれた状態が長くキープされます。柔軟性UP!腰痛、肩こり、デトックスに!

30分 3,000円

45分 4,500円

60分 6,000円

*全て税別表示

​腸セラピー

代々木店の人気メニュー!

詳しくはこちら

一般社団法人日本美腸協会の方針に基づき、医学の知識をベースとした専門的な腸セラピー。腸の状態を確認し、リラックスできるよう痛くない心地の良い圧の施術で、腸の本来の機能を引き出します。身体の内側から温め、腸内に溜まった老廃物の排出を促すことで、便秘だけでなく、婦人科系や自律神経、冷え症、お肌のトラブルなどのお悩みにもおすすめです。
あきらめていた不調も、ご相談ください。

*写真は代々木店の施術風景となります。

​日本美腸協会 定価 60分 24,000円

*全て税別表示

 

お問い合わせ

iiNE(イイネ)
 

155-0031

東京都世田谷区北沢3-7-7

 

Tel: 03-5738-8165 

Email: hkitazawa2020@gmail.com

営業時間

平日

10:00〜21:00

土曜日

10:00〜20:00

定休日

​日曜日・月末最終日

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